【生活需要友情800】“朝盐晚蜜”并不适合任何人 蜂蜜润肠不拘时间


发布时间:2021-03-05 05:43:10 阅读量:3420 作者:朝棋

所以总的来说,“朝盐晚蜜排毒”这种说法并不科学,一定要分清什么环境,身体状况如何生活需要友情800。而不是大众普及人人“朝盐晚蜜”。此外,不少美容书常提到一个“排毒”的概念,卞华伟认为,人身体平衡功能其实非常好,“排毒”这种说法值得商榷。信息时报记者 徐姗

网络流传“朝盐水晚蜂蜜水”,不但可清宿便又排毒养生,真的这么有效吗?恐怕得区分个人的身体状况及所处环境。

现代人经常外食,加上冬季寒冷,摄入肉类食物相对更多,不少人容易出现便秘的问题。而网络上一直有这么个说法,称早起喝杯盐水、临睡前再喝点蜂蜜水,可以帮你排毒清理宿便,这也是自古流传的养生方法。对于蔬果摄取不足的现代人来说,这种轻松方法真的有用吗?

不出大汗没必要喝盐水

首先不可否认水的作用,人体需要水分。那盐水有没有必要呢?喝盐水养生这个观念源于中医,中医认为盐有明目镇心、清理胃火的功能。中山三院营养科副主任卞华伟说,有没有必要喝盐水要结合实际情况,不可一概而论。古人认为喝盐水有好处,这是因为古人多要下地干活卖苦力,需要喝盐水补充矿物质,维持体力需要。并且盐在古代得来不易,属于珍贵食物。

现代人车坐着,空调开着,活动量出汗量都很少,额外喝盐水很多时候没有必要了。并且现代人从一日三餐、零食中摄取的盐分已经足够多,远远超过营养协会每人每天不超过6克盐的标准。不久前公布的《广东省居民膳食营养调查结果》发现,广州人每人每天平均摄盐量达到了8生活需要友情800.7克,过多摄入盐会增加患高血压等疾病的风险。看来目前的形式是控制摄盐量比提倡喝盐水更有必要。除非你有特殊需要,比如腹泻需要喝淡盐水补充电解质,要出去做大体力活,做大量运动要大量出汗,喝点盐水免得身体消耗太多矿物质。

所以,“朝盐”这个说法看用在什么人身上,什么生活环境,个体情况如何,不可毫无前提一概提倡生活需要友情800。其实喝水对人身体有益是肯定的,人体需要水分,对都市大多数上班族,喝盐水就没有必要了,倒是要注意每天水分的摄取量要达标,为早起喝点温水无论对肠胃,对身体新陈代谢都大有好处。

蜂蜜润肠不拘时间

分析完了“朝盐”我们再来说说“晚蜜”。卞华伟说,首先蜂蜜确实有通便润肠的作用,但便秘分为两种,一种患者大便成形不好,没有足够压力排出,这类人确实要多吃含纤维素的蔬菜水果,多喝水喝蜂蜜水都可以帮助改善便秘症状。

另一些人的便秘问题不是出在大便成形上,而是肠道无力,多见于老年人、长期吃减肥药的年轻女性。这类人吃纤维素食物、喝蜂蜜水非但不能改善其便秘,反而会加重肠道负担,使便秘问题雪上加霜。对这类患者便秘的改善以增加肠道活动力为主,建议其多锻炼身体,必要时还得通过灌肠解决“大问题”。

看来你得分清自己便秘的类型。如果因这段时间肉吃得过多,可以喝蜂蜜水润润肠道,促进排便,这并不拘于白天喝还是晚上喝,一样都能改善便秘。如果排便的时候就像挤牙膏,有便意拉不出,喝水、喝蜂蜜水,吃水果蔬菜都不能改善就要上医院请医师判定便秘是什么引起的,以便采取相应医疗措施。

结论:

不仅是北方产奶大省,连广州这样奶源较为欠缺的城市,也出现了奶农倒奶、弃养的情况。中国奶业协会、资深乳业专家王丁棉认为,这是近15年来的第一次。此外,青海大通、湟中等奶牛养殖主产区,也曾出现“倒奶”现象。

盐水 网络 蜂蜜水

上一篇: 英国86岁老翁耗时七年半完成拼图游戏(图)

下一篇: 消费升级促特种油行业分众发展 农村市场前景可观

网友评论:

来自梅河口的网友说:评论时间:2021-03-05

有些伤口,无论过多久,依然一碰就痛;有些人,不管过多久,也还是一想起就疼。回复


来自晋州的网友说:评论时间:2021-03-05

两个人过日子,怎样才能让对方开心。其实,浪漫和惊喜只是刚恋爱时有用,日子过的越来越久,刻意的安排已起不到任何作用。真正能让对方开心的,只不过是爱人间的态度而已。男人要懂得赞美女人,女人要懂得鼓励男人。美好生活其实很简单,学会倾听,学会包容,学会承担。回复


来自南平的网友说:评论时间:2021-03-05

离开我就别安慰我,每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。回复


来自焦作的网友说:评论时间:2021-03-05

若我会见到你,事隔经年。我如何和你招呼,以眼泪,以沉默。回复


来自虎林的网友说:评论时间:2021-03-05

守护一个人需要太大的勇气,也许没有山盟海誓,但只要诚心正意,也可以生死相依。两人走到最后,往往就是一个靠,你依靠我,我依靠你,走过生命的晴天和雨季。回复


来自宿州的网友说:评论时间:2021-03-04

你连自己身上的肥肉都搞不定,还想搞定别人的心。回复


来自潞城的网友说:评论时间:2021-03-04

全世界的男人都想站在你的身旁,可多数都是配不上你的,因为你是全世界最美丽的新娘回复


来自聊城的网友说:评论时间:2021-03-04

如果生活捉弄了你,只要你坚定信念,生命的长河中一定会激起绚丽多彩的浪花;如果生活捉弄了你,那么人生的航程一定要拒绝让步;如果生活捉弄了你,一定要高扬起生活的风帆勇往直前,风雨过后一定有彩虹。回复


来自琼海的网友说:评论时间:2021-03-03

世上最难的三件事是:不浪费时间,保守秘密,忘记别人对你的伤害。回复


来自深圳的网友说:评论时间:2021-03-03

此生之年,感谢你,路过我的惊慌我的野蛮,还一如既往的偏袒我。感谢你,在最美好的年纪,遇到最优秀的你,余生请多指教。回复


高三学生刷习题,一学期刷了124

昨天,钱报记者被朋友圈里两张笔芯的照片震惊了。第一张笔芯照片的主人,是杭州文晖中学初一英语老师占卫兰,都是红色的圆珠笔笔芯,主要用于批改作业。一共25根,用完花...

2021-03-05
唐山发生3.3级浅源地震 地震局

27日凌晨3点32分,河北省唐山市开平区、古冶区交界发生3.3级地震,震源深度仅八千米。此次地震发生时间与1976年的7.8级唐山大地震时间仅相差10分钟。据中...

2021-03-05
大同二电厂热电改造见成效 大大降

国电大同二电厂在确保首都供电任务的同时,加大热电改造力度,既保障大同市70%居民供暖,又降低了空气污染,为当地的节能减排作出了贡献。大同二电厂是山西省内最大的火...

2021-03-05
节假日出游 有一种“到此一游”叫

有一种“到此一游”叫“什么都不留下”今年中秋国庆的出游高峰还没到,几起不文明旅游事件已经“先声夺人”。据媒体报道,近日,几名游客在甘肃文县天池景区内戏水并发到抖...

2021-03-05
两女秘书婚嫁路上遭遇职业偏见 被

重庆媒体爆出长相漂亮的晓菲因为做过4个民营老板的秘书,所以遭遇8次相亲失败,原因是男士们担心女秘书难免被“潜规则”。8月25日七夕前夕,东莞常平历程隐贤山庄两个...

2021-03-04
女高职生就业难:问题出在哪儿?

参加了4场招聘会,投递了7份简历,面试了4家铁路单位,湖南铁道职业技术学院电气化铁道技术(车辆)专业的李欣欣还是没有找到一份合适的工作。“女生就业竞争很激烈,我...

2021-03-04
重庆举行美女高跟鞋赛跑比赛 参赛

美女们穿着高跟鞋在赛道上奔跑记者钱波摄夸张的假发,清一色的泳装,8公分高的高跟鞋……昨日下午2时许,洋人街举行“三八”妇女节美女高跟鞋赛跑比赛,40名美女如临大...

2021-03-03
返程车票元旦后开抢 专家提示抢票

今年的春运抢票高峰也暂告一段落。成功抢到除夕前回家车票的人可以踏踏实实过一个快乐的元旦假期,而没有抢到票的人则不得不考虑其他回家方式了。根据交通部的预测,201...

2021-03-03
热门专题