【大众点评微生活招募】不能上网寸步难行 上班族须警惕“网络相思病”


发布时间:2021-02-27 13:51:17 阅读量:5936 作者:金鑫

毛医生给对网络存在依赖性的人制订了一个方案,不妨参照以下几点,慢慢摆脱网络相思病大众点评微生活招募。

在办公室里,电脑随时都得开着,网络要随时畅通,一断网就坐立不安;MSN要随时保持在线,生怕朋友找不到你;即使人不在办公室,也老想着是不是会有新邮件,万一错过了紧急邮件怎么办;一回到家,第一件事情就是开电脑……平时可能你都没有注意这些细节,实际上,你对网络的依赖程度已经非常高了,不知不觉中,你可能已经得了“网络相思病”。

“网络相思病”虽然没有网瘾危害大,但却是生活状态和精神状态的体现,如不加克制可能会发展成一种精神类疾病。

不能上网寸步难行 上班族思网成灾

杭州市第七医院心理科医生毛洪京上周接待了一位30多岁的网瘾患者,有妻子有孩子的男性却因为沉迷网络游戏而离家出走,专门定点在网吧玩游戏。毛医生说,成年人里,这样的网瘾患者属于比较极端的案例,但现实生活中对网络过分依赖的人却很多。

网络已经成了成年人不可缺少的媒介。由于平时习惯了网络带来的便利和信息,少了网络,不少人会觉得寸步难行。如今,思网成灾的上班族其实并不少,大多数人的表现是在不能上网的时候会出现轻度的焦虑,生怕错过一些重要的信息,只有在上网的时候才觉得安全等。

工作压力大 导致“网络相思”

在毛医生看来,上班族思网成灾并不能算是网瘾,是精神依赖的一种大众点评微生活招募。他说,网络世界不同于现实世界,虚拟的世界往往能够给上网族带来别样的感受,所以,不少上班族不论是在办公室里还是在家里,都愿意在网络世界寻找乐趣,这实际上就是对网络的一种依赖。

杭州灵栖心理咨询中心咨询师陆建华认为,对于大多数上班族来说,借助网络的生活习惯是他们慢慢培养出来的和外界交流的方式,如果这种方式被切断,那么他们会产生依赖感,表现出来的就是焦虑、不知所措等。陆建华同时指出,现在也有不少上班族用网络主要是进行工作,断网后出现的焦虑很有可能是工作压力带来的,怕没收到邮件、没收到信息而耽误工作,“这种由工作引起的网络焦虑,一般是源于工作压力,这就需要注意给工作减压了”。

依赖网络在毛医生看来并不是心理疾病,他认为,只要不影响正常的生活和工作,那就没有太大问题。同时,毛医生建议,上班族还是应该更多地走出去,毕竟网络生存并不是最健康的生活方式。

自测一下 你的“相思病”有多重

A.不上网就会觉得非常难受,常常感到焦虑。

B.会因为上网影响正常的工作和生活。

C.因为要上网,学会撒谎。

如果你以上三条都符合,那么你的问题就比较严重了,应该尽量减少上网时间。

订个计划 摆脱网络相思病大众点评微生活招募

A.保持自信心,尽量在现实生活中寻找自信,而不是通过网络的途径来获得;

B.拥有自己的社交圈,有知己好友,能够经常一起活动,而不是通过网络来交流;

C.给自己制订一个计划,有聚会时间,有体育运动的时间,也有读书看报的时间,让自己的生活尽量丰富多彩,而不是仅仅限于网络;

D.培养自己的兴趣爱好,比如摄影、书法、刺绣等等都是非常好的兴趣爱好。

网络 相思病 办公室

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网友评论:

来自尚志的网友说:评论时间:2021-02-27

爱是一场催眠,醒来之后你被谁吸了灵。这就是为什么爱过之后,总觉得不仅失去他,也失去了一部分自己。被爱的人总是掌灵者,去爱的人反而失魂。在每段真心付出的感情中,总有一个人献祭了灵魂,收获了残忍。回复


来自常宁的网友说:评论时间:2021-02-27

生活可以漂泊,可以孤独,但灵魂必须有所归依。回复


来自西安的网友说:评论时间:2021-02-27

没人会在乎你难过什么,感同身受是假的,自己心里明白就好,爱你的人会想办法逗你开心。回复


来自郴州的网友说:评论时间:2021-02-27

生活就是这样,脚长在自己身上,往前走就对了,直到向往的风景,变成走过的地方。人生本来就是一场即兴演出,踩着别人的脚印,开辟出自己的领土。回复


来自湘潭的网友说:评论时间:2021-02-27

也许可以说,一个人对孤独的体验与他对爱的体验是成正比的,他的孤独的深度大致决定了他的爱的容量。反过来说也一样,人类思想史和艺术史上的那些伟大的灵魂,其深不可测的孤独岂不正是源自那博大无际的爱,这爱不是有限的人世事物所能满足的?回复


来自承德的网友说:评论时间:2021-02-26

动了真感情的人都会喜怒无常。回复


来自原平的网友说:评论时间:2021-02-26

对我来说,最难解决的事情是,如何才能不想你。回复


来自鹿泉的网友说:评论时间:2021-02-26

与其在风雨中逃避,不如在雷电中舞蹈,即便淋得透湿,也是领略生命的快意。回复


来自大庆的网友说:评论时间:2021-02-25

生命中曾经有过的所有灿烂,终究都需要用寂寞来偿还。回复


来自昆山的网友说:评论时间:2021-02-25

当你真正懂得如何去爱一个人,你就会知道我有多么爱你。回复


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